BAISSER LE STRESS PAR LE JIN SHIN JYUTSU

Un pic de stress passager ?   Un geste simple permettrait de  vous aider, le JIN SHIN JYUTSU 

À la croisée de l‘acupuncture, de la réflexologie et de l’acupression, le JIN SHIN JYUTSU est une technique ancestrale japonaise d’harmonisation de l’énergie vitale par le toucher.  Voilà qui  pourrait être d’une grande aide pour soulager angoisse et déprime passagère assorties de petits maux du quotidien.

L’idée est la suivante : chaque doigt est connecté à un ou plusieurs organes ou émotions. Il suffirait donc de travailler sur celui qui pourrait envoyer un message énergétique POSITIF à la zone affectée.

TESTEZ LE JIN SHIN JYUTSU  >>>  prenez votre index et votre majeur dans la main opposée, et pressez-les fermement pendant quelques minutes tout en respirant calmement et profondément. Vous devez vous concentrer sur votre geste et ressentir  progressivement l’énergie qui circule en eux. 

  •   LE POUCE              Les organes impliqués sont l’ESTOMAC  et la RATE . Les émotions ressenties l’anxiété, la dépression et l’inquiétude et l’insécurité. Concernant les symptômes, il s’agit de maux de tête et douleurs abdominales, de nervosité et de problèmes de peau, la difficulté à s’endormir.                                                                                           La stimulation apporterait  Centrage, Confiance en Soi  et Présence 
  • L’INDEX              Les REINS et la VESSIE sont les organes affectés. La peur,  la confusion mentale, la frustration en sont les émotions. Si vous ressentez des douleurs musculaires , dorsales ou dans les bras , des problèmes d’élimination, vous devriez appuyer sur ce doigt.                     La stimulation apporterait  Courage et Ouverture d’esprit 
  • LE MAJEUR                 Si vous appliquez cette technique sur le majeur, vous amélioreriez l’état de votre FOIE  et de votre VESICULE BILIAIRE.   Il est également en lien avec les sentiments comme  la colère ou  l’irritabilité, le manque de créativité . Les symptômes de déséquilibres seraient  les maux de tête et les douleurs menstruelles, la fatigue, les problèmes sanguins et oculaires.                                                 La stimulation favoroiserait  le sentiment d’être dans le flow, en accord  SOI  et avec sa  créativité
  • L’ANNULAIRE         Il serait connecté aux POUMONS et au COLON . Quand on se sent triste, pessimiste, peur du rejet ou que l’on souffre de problèmes respiratoires (comme l’asthme ou une  respiration partielle), ou de mauvaise digestion voir de bourdonnements d’oreilles, il faudrait travailler sur ce doigt.                                                                               La stimulation apporterait  Lâcher-prise, Respiration , Ouverture d’esprit
  • L’AURICULAIRE          Il est lié au COEUR et à  L’INTESTIN GRELE. Serrez sur ce doigt si vous ressentez de la fatigue, du surmenage physique ou mental,  de la mauvaise humeur, une envie de dissimulation ou vous avez des problèmes osseux, de pression artérielle, maux de gorge ou ballonnements.                                                                                                                            La stimulation favoriserait le  rire et joie authentique
  • LA PAUME DE MAIN         Centre principal lié au DIAPHRAGME et au NOMBRIL. Face à un découragement total, une absence de confiance, un repli sur soi.                                                                                  La stimulation accentuerait l' harmonie et la confiance fondamentale.

COMMENT FAIRE  ?  

  • Entourer à pleine main le doigt lié à l’émotion que vous souhaitez calmer, l’organe que vous désirez soigner. Les méridiens des mains seraient  stimulés  et équilibreraient  l’énergie circulante. 
  • Maintenir  le doigt pendant 2 à 5 minutes en serrant le plus fort que vous pouvez, SANS VOUS FAIRE MAL,
  • Respirer calmement et profondément,
  • Commencez par la main DROITE  et ensuite, répétez avec la GAUCHE.

Et pourquoi ne pas s’occuper de tous les doigts de votre  main pour réaliser une harmonisation complète, UNE MEILLEURE VERSION DE VOUS MEME !

 PRENDRE SOIN DE SON CORPS DEMEURE UNE FACON D’APAISER SON ESPRIT 

DECOUVREZ  et ADOPTEZ  les bienfaits de la massothérapie, avec  le massage ayurvédique à l’huile chaude ,   le massage "DETOX"la réflexologie plantaire, le drainage lymphatique manuel bien-être ... J'ai hâte de vous accompagner naturopathiquement.

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