Un pic de stress passager ? Un geste simple permettrait de vous aider, le JIN SHIN JYUTSU
À la croisée de l‘acupuncture, de la réflexologie et de l’acupression, le JIN SHIN JYUTSU est une technique ancestrale japonaise d’harmonisation de l’énergie vitale par le toucher. Voilà qui pourrait être d’une grande aide pour soulager angoisse et déprime passagère assorties de petits maux du quotidien.
L’idée est la suivante : chaque doigt est connecté à un ou plusieurs organes ou émotions. Il suffirait donc de travailler sur celui qui pourrait envoyer un message énergétique POSITIF à la zone affectée.
TESTEZ LE JIN SHIN JYUTSU >>> prenez votre index et votre majeur dans la main opposée, et pressez-les fermement pendant quelques minutes tout en respirant calmement et profondément. Vous devez vous concentrer sur votre geste et ressentir progressivement l’énergie qui circule en eux.
- LE POUCE Les organes impliqués sont l’ESTOMAC et la RATE . Les émotions ressenties l’anxiété, la dépression et l’inquiétude et l’insécurité. Concernant les symptômes, il s’agit de maux de tête et douleurs abdominales, de nervosité et de problèmes de peau, la difficulté à s’endormir. La stimulation apporterait Centrage, Confiance en Soi et Présence
- L’INDEX Les REINS et la VESSIE sont les organes affectés. La peur, la confusion mentale, la frustration en sont les émotions. Si vous ressentez des douleurs musculaires , dorsales ou dans les bras , des problèmes d’élimination, vous devriez appuyer sur ce doigt. La stimulation apporterait Courage et Ouverture d’esprit
- LE MAJEUR Si vous appliquez cette technique sur le majeur, vous amélioreriez l’état de votre FOIE et de votre VESICULE BILIAIRE. Il est également en lien avec les sentiments comme la colère ou l’irritabilité, le manque de créativité . Les symptômes de déséquilibres seraient les maux de tête et les douleurs menstruelles, la fatigue, les problèmes sanguins et oculaires. La stimulation favoroiserait le sentiment d’être dans le flow, en accord SOI et avec sa créativité
- L’ANNULAIRE Il serait connecté aux POUMONS et au COLON . Quand on se sent triste, pessimiste, peur du rejet ou que l’on souffre de problèmes respiratoires (comme l’asthme ou une respiration partielle), ou de mauvaise digestion voir de bourdonnements d’oreilles, il faudrait travailler sur ce doigt. La stimulation apporterait Lâcher-prise, Respiration , Ouverture d’esprit
- L’AURICULAIRE Il est lié au COEUR et à L’INTESTIN GRELE. Serrez sur ce doigt si vous ressentez de la fatigue, du surmenage physique ou mental, de la mauvaise humeur, une envie de dissimulation ou vous avez des problèmes osseux, de pression artérielle, maux de gorge ou ballonnements. La stimulation favoriserait le rire et joie authentique
- LA PAUME DE MAIN Centre principal lié au DIAPHRAGME et au NOMBRIL. Face à un découragement total, une absence de confiance, un repli sur soi. La stimulation accentuerait l' harmonie et la confiance fondamentale.
COMMENT FAIRE ?
- Entourer à pleine main le doigt lié à l’émotion que vous souhaitez calmer, l’organe que vous désirez soigner. Les méridiens des mains seraient stimulés et équilibreraient l’énergie circulante.
- Maintenir le doigt pendant 2 à 5 minutes en serrant le plus fort que vous pouvez, SANS VOUS FAIRE MAL,
- Respirer calmement et profondément,
- Commencez par la main DROITE et ensuite, répétez avec la GAUCHE.
Et pourquoi ne pas s’occuper de tous les doigts de votre main pour réaliser une harmonisation complète, UNE MEILLEURE VERSION DE VOUS MEME !
PRENDRE SOIN DE SON CORPS DEMEURE UNE FACON D’APAISER SON ESPRIT
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